四、结语

全民健身活动是一项以健身为目的，具有活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高参与者各种身体素质的特点，是将各种健身运动结合于一起的创新型活动。参与全民健身活动锻炼可以达到增强体质，增进身心健康，改善职工业余活动方式，提高生活质量的目的，进一步提高职工心血管系统机能水平，调试和保持心理健康，提高生活质量。基于此，本文深入分析全民健身活动在职工团体中的开展。

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