子宫是女人最重要的生理器官，也是最脆弱的。子宫健康，女人气色红润、面部细滑。随着女性生活地位的不断提高以及家庭生活负担的增加，一些不好的习惯也影响着子宫的健康。在我们日常生活中，子宫健康与否，从上厕所时的细心观察，就能判断出来。

子宫健康，上厕所时一般没有这4个表现

1、肚子疼痛

当我们的子宫有问题时，首先我们身体是能感觉到的，就是肚子疼。特别是在上厕所时，小肚子有下坠感，并且伴有只有女性才能体会到的疼痛，往往这一现象发生时，稍有常识的女性，都能马上判断是子宫在疼痛，这和想拉肚子肚子痛是完全不一样的。这表明我们的子宫可能在“求救”，要去医院诊治，以排除病痛。如果，你没有这样的现象，说明你的子宫还很健康。

2、白带有异味

上厕所时，女性都会有白带，白带就是健康的晴雨计。子宫不好的时候，会第一时间发出信号。自己感觉白带有腥臭味，是子宫不好的表现。女性生殖系统滋生细菌后，会改变阴道环境，使得正常的白带气味也发生变化。有这种问题发生时，一般是有炎症了，及时检查诊治。

3、白带红血丝

白带有血丝，是白带异常又一明显的特征。宫颈病变或者宫颈炎症严重，都会有血液渗出，此时夹杂着白带的分泌，表现的症状就是带中带血。一般这种情况的发生，伴有阴道炎或者宫颈炎，也有极少数子宫内膜病变会有这种情况的发生，一定不可轻视。

4、经血有血块

上厕所时，女人若正值月经期，经血夹带血块现象的发生，还伴有小腹疼痛的现象发生。说明你的子宫受寒或者有体寒的现象，要从调理月经开始调理，这些症状的发生都只能说明一个问题，子宫有问题了，要及早诊治。

平时做好3件事

1、肚子不受凉

养好子宫，平日里要做好保暖工作。女性子宫是一个非常娇嫩的器官，也是需要温暖的器官。肚子受凉、气血凝集，就会累计子宫，时间久了，就会发生子宫器质性的病变，所以，肚子保暖是很有必要的。

2、每日清洗外阴

每日清洗外阴，是杜绝因内裤摩擦或外阴分泌物，而滋生细菌的善后工作。保持外阴干净卫生，避免子宫生病的重要因素。保持女性外阴清洁不受细菌侵扰，就要求我们每日做好卫生清洁工作。

3、不久坐

公司白领，往往工作起来，一坐就是几个小时，这样多女性的子宫非常不好，久坐子宫常常受到压迫，而且久坐使得子宫血液循环受阻，很容易患上子宫疾病。我们在坐1小时候，都要起来活动一下，给子宫伸伸腰，帮助血液循环。不受疾病困扰。

常吃2物，子宫好

1、坚果类食物

对女性有帮助的食物很多，这里要说的是坚果类食物，坚果类食物富含维生素E等元素，已经矿物质元素，这对女性来说都是非常有益的。看过妇科的女性朋友也许有这样的经历，一些妇科疾病，医生开过药后，都要附带一小瓶维生素E，这不是推销药品，真的是女性很多妇科疾病，都有和缺乏维生素E有关。

2、豆类

豆类富含大豆异黄酮，这是女性所必须要的元素，可以从植物种吸收植物雌激素，而且没有副作用，女性朋友何乐而不为呢。女性生理健康和子宫健康，很大一部分是取决于身体内雌激素水平是否正常，若发生异常，子宫及妇科疾病就会增加。诸如手脚冰凉、月经不调、肥胖、月经量少等，都是因缺乏雌激素所得。

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