一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。想要拥有健康的身体，应该从一点一滴做起，妇科苏医师陪伴你！

子宫对女性的重要性是不言而喻的，可以说女性子宫健康，身体也就很健康，有助于长寿。若是子宫出现不正常的现象，紧接着就会出现各种不适现象，特别是月经会不正常。月经是子宫内膜脱落的一个过程，一定程度上，观察自己的月经状况，就能很好的了解子宫的健康与否。那么子宫健康的女性，月经一般是怎么样的？

每个月月经规律到来

女性月经的到来不是随心所欲，而是遵循一定的周期。女性平均月经周期为 28 天，每周延长前后都是正常现象，如果一个月有两次月经不害怕，是正常现象。如果女人总是在这个周期，月经就来了，这表明女性的子宫相对健康，身体也很健康。

从不会痛经经

妇女在月经期间最常见的问题是痛经，疼痛程度轻而重，有些人轻微疼痛，有些人会在床上打滚，这些都是反映子宫的问题。大部分问题是由子宫冷引起的。如果没有痛经现象，说明子宫很健康，但也很温暖，这样的妇女一般都很健康，一直保持健康，没有痛经，这也有助于长寿。

月经颜色偏深红

正常的月经颜色就是偏深红的，月经的出血现象，主要是子宫内膜的脱落产生的，因而经血就是深红色。经血出现深红色，主要是因为血液中含有丰富的铁元素和血红蛋白，这说明皮肤的供氧量是很冲最的，如果你的经血一直是深红色的，恭喜了，说明你的子宫和卵巢保养的很不错。

很多人都会出现血块，这样的现象应该引起注意，一般都会出现身体充血，会出现血块现象，这对女性的健康非常不利，尤其是血块变多了，我们必须注意及时清除体内的淤血，子宫更健康，身体也会更健康。如果月经的颜色是深褐色，棕色，这通常是气血不足的表现，你可以每天喝一杯红枣茶，你可以改善月经的棕色。

如何保养子宫健康？

多吃暖宫食物

子宫需要大量的营养来维持，达到合理的饮食，健康的饮食，对子宫的健康是非常有益的。在平时的生活中，多吃一些温暖的宫廷食物，如牛肉、山药、桂圆、红枣等，这些都对子宫的健康非常有益。女性不妨将它们添加到日常饮食中，而且子宫是温暖健康的。

科学避孕

女性出现意外怀孕等现象，需要做人流，这样的行为对子宫的伤害是很大的。常吃一些避孕药物，导致激素失调，也会导致女性子宫受到影响，因此在平时的生活中，一定要注意科学的避孕，尽量选择安全套，有效避免感染，子宫更健康。

子宫的健康是女性身体健康的保证，因此一定要关注好子宫健康，月经有上述三个特征的女人，子宫一般都是挺健康的。在平时多吃点暖宫食物，做到科学避孕，就能保持子宫一直很健康，妇科病不来扰。

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