老年痴呆是脑部常见疾病。得了这种病后，人的大脑机能不断下降，说话越来越不流畅，走路也越来越不便。即使去吃饭也要靠亲人的帮助。老年痴呆症不仅给大家带来身体上的痛苦，还给人们的精神带来巨大的打击，让亲人们无法承受这种摧残，为什么老年痴呆症如此恐怖？这是因为它无法治愈，但并不意味着没有方法可以预防和改善。老人们可以做多次测试，以确定他们是否有患阿尔茨海默病的风险。

假设你看懂了每张图片，那么恭喜你远离了痴呆症

你能看到树枝上有多少个脸孔吗？

答案：10个

图片2：图片中有一个脸孔，你能看到吗？

图3：婴儿你能看到吗？

图4：打 kiss的情侣你们见过没？

图5：在图片中你能看到多少女人吗？

答案：3个

图6：马和蜻蛙你都能看到它们吗？

假使上面的回答正确，说明你离阿尔茨海默病还很远！

为了预防老年痴呆症，老年人应该怎样预防呢？按照下面的三种方法，老人可以保护自己的大脑，杜绝老年痴呆。

一、营养补充

补充脑部营养，而其中必不可少的就是萃枫苷，萃枫苷是从中国独有树种元宝枫植物提取而来，它在促进脑组织发育同时，还会改善大脑血液循环，保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢，是大脑细胞神经最重要的营养成分，是大脑神经系统修复的重要来源。萃枫苷可以改善和预防中老年人脑神经受损，缓解老年痴呆症，健忘、记忆力衰退等症状。所以萃枫苷也常被认为是老年人脑部疾病的“预防针”，是预防改善老年痴呆，脑瘫、脑中风的最强屏障。

二、早起早睡

老人最应该培养的习惯就是早起早睡，一般人体休息的时间都在晚上，假如老人寝食难安，人脑又迫不及待地要重新运转，白天积聚的有害物质无法清除，还造成许多有害物质，脑神经就会受损，长此以往就会发展成老年痴呆。所以，老人要早起早睡，每天晚上10点上下进入歇息状态，千万不要熬夜。

三、经常运动

长期以来，体育锻炼是一件人所共知的事，然而，不管是医生、亲人的叮嘱，还是许多年老的老人对这件事不太重视。人类骨骼随着年龄的增长会慢慢越来越脆，轻摔跤有可能会摔出大毛病，所以必须按照锻练和饮食两个层面来补，在摄取了足够的钙元素和其他营养元素后，锻练可以帮助大家提高人体骨骼的韧性，达到增强体质、增强免疫的实际效果，对于预防阿尔茨海默病也有很大帮助。

文章来源：《健康必读》 网址: http://www.jkbdzzs.cn/zonghexinwen/2021/0319/960.html